【あさイチ】経口補水液の作り方！熱中症予防・対策に

2018年7月11日放送の「あさイチ」の
女のニュースは
脱水症　周囲が気がついて

熱中症予防・対策に経口補水液の作り方を紹介！

経口補水液の作り方

【経口補水液の作り方】

『材料』
水→1リットル

塩→3g

砂糖→40g

『作り方』
１．材料をすべて混ぜ合わせる。
水に溶ければo.kです。

※砂糖は水分と塩分の吸収をよくする役割と
飲みやすくする役割があります。

経口補水液を飲む必要がある時

専門家によると普段は特に経口補水液を
飲む必要ないとのこと。

・体調がすぐれない
頭がぼーっとしたり
気持ちが悪くなったりなど

・大量に汗をかいた、
着替えたくなるほど汗をかいたとき。

・食事を抜いたとき
1食を抜いた場合は
経口補水液を500ミリリットルを
補ってほしいとのことです。