2025年3月25日に放送の「カズレーザーと学ぶ」は
「カズレーザーと学ぶ。ビフォーアフター2時間SP」。
カズレーザーと一緒に、知れば人生観が変わる新知識を最先端の研究者から学ぶ番組。
本日のテーマは「新年度スタート目前！今まで番組で取り上げた知識からダイエット＆シミ改善策を芸能人が大検証！
こちらでは武藤十夢さんが検証したシミを減らす食材シナモンの紹介です！
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最新研究で続々判明！シミを減らす食材No.1は？
関西福祉科学大学の健康福祉学部福祉栄養学科の准教授・竹田竜嗣氏によると、シミができる1番大きい原因は紫外線だといいます。
紫外線を浴びると、その攻撃から肌を守るため表皮の下にあるメラノサイトという細胞が、
黒色の色素・メラニンを作り出しシミの“元”になってしまいます。
通常の健康な肌は1カ月程度で細胞が新しく生まれ変わるターンオーバーという肌の働きがあり、
これが起こる際に、余分なメラニンは表皮の垢と共に肌から排出されるようになっているのだそうです。
しかし、紫外線を浴びすぎるとターンオーバーのサイクルが乱れ、メラニンの生成と排出のバランスが崩れ、メラニンが過剰に蓄積。
これがシミの正体だとのこと。
そして、2023年に発表された論文によると潤い成分・グルコシルセラミドを多く含み、肌に潤いを保つのに効果的な果物があるそうで、
それはパイナップルでした。
また、シナモンはシリンガレシノールという成分がシミに直結する毛細血管の不具合を正常に戻す効果が期待できるとのこと。
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そこで、武藤十夢さんがシナモンを1日0.9g摂取。
豆乳やルイボスティーに混ぜて飲んでいました。
そして、堤先生がシナモンを使ったシナモンメニューを教えてくれました。
シナモンかぼちゃのレシピ
材料
かぼちゃ
クリームチーズ
レーズン
シナモン
作り方
１．かぼちゃを一口大に切ってボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する。
２．クリームチーズを入れてしっかりと混ぜる。
３．レーズンをかけて、シナモンを振ったらできあがり！
シナモンのお取り寄せ
2週間後の結果
47個のシミがなくなり、シミは23％の減少となりました！
まとめ
★カズレーザーと学ぶ。より
シミを減らす食材シナモンの紹介しました、
参考にしてみてください。
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