【ヒルナンデス】業務スーパー出口調査！こんにゃくトマトスープなどのレシピも

2025年3月3日に放送の「ヒルナンデス」の出口調査＜業務スーパー＞

驚きの激安商品が続々登場！
大容量、安いでお馴染みの業務スーパーをどのように利用しているのか？
業務スーパー横浜いずみ店で調査！
今回も業務スーパーを利用されているお客さんのオリジナルレシピが登場

紹介された商品やレシピのまとめです！

「業務スーパー」横浜いずみ店で出口調査

月2〜3回来店するという夫婦はココナッツミルク缶詰、グリーンカレーペースト、細切りたけのこ（水煮）を購入。
肉やシーフードなどの具材を入れると簡単に本格的タイカレーを作ることができるとのこと。

業務スーパー歴10年の女性は「メガ！アラビアータパスタソース」、ラザニアシートを購入。
「アラビアータパスタソースのラザニア」を作るとのこと。

シニア客がどハマリしていたのは、じゃがチーズハットグ。
小麦粉の生地に、じゃがいもとチーズを組み合わせ、串に刺して揚げた韓国発祥の屋台フード。
レンジで2分、トースターで3分加熱して食べる。1本300円。一般的なものより約200円安い。

ヘビーユーザーがリビ買いしているのが、中国の揚げパン「油条」。6本入って300円。
本場ではおかゆと食べるのが定番。ヘビーユーザーおすすめの食べ方は、油条を焼き、
蜂の巣ごと食べるはちみつ「ゴールデンコムハニー」と食べること。

家族が買っていたのは、「こだわり生フランクハーブ入り」。
10本入って915円。ほうれん草と炒めて、パスタを入れてペペロンチーノのように食べることもできる。

3児の母親が購入していたのは、「揚げいも餅」。
オーブントースターで焼くと、外はサクッと中はもちっとした食感が楽しめるとのこと。
醤油をつけて海苔を巻くと、磯辺焼き風に。
これをうどんにアレンジ。分量の白だしを鍋に入れ、沸騰させる。
具材は冷蔵庫の残り野菜。
うどんを鍋に入れ、煮えたら皿に盛る。
レンジで温めたいももちをトッピングしたら、いももちうどんの完成。

野菜嫌いな子どものいる母親は、救世主的アイテムとしてオイスターソースを紹介。
オイスターソースを使うと、嫌いな野菜をもりもり食べられる料理ができるとのこと。
エビと野菜の中華いため、ビビンバの作り方を教えてくれました。

趣味を楽しんでいる女性のレシピ

趣味を楽しんでいる73歳の女性はレモン果汁、冷凍いちごを購入。
女性の自宅を訪問し、スムージーの作り方を教えてもらいました。
また、鶏胸肉、酒粕を使った「野菜たっぷり粕汁」の作り方も教えてくれました。

レモン果汁を使った「健康スムージー」のレシピ

材料（1杯分）

豆乳
小松菜
冷凍いちご
冷凍アボカド
冷凍ブルーベリー
レモン果汁
（全てお好みの量）

作り方

１．豆乳→小松菜→冷凍いちご→冷凍アボカド→冷凍ブルーベリー→レモン果汁を全て適量入れる。

２．ブレンダー、もしくはミキサーで具材の食感が残る程度牡蠣混ぜればできあがり！

酒粕を使った「野菜たっぷり酒粕スープ」のレシピ

材料

野菜スープの具（5種の野菜ミックス） 1袋
鍋つゆ（2倍濃縮タイプ） 1袋
酒粕 適量
鶏胸肉 適量
お水 適量

作り方

①2倍濃縮の寄せ鍋のもとを水で割り、一煮立ちさせる
②野菜スープの具と鶏胸肉を入れ、火が通るまで煮込む
③一煮立ちしたら酒粕を入れて、酒粕が溶けたら完できあがり！

関島さんのレシピ

週に3回来店するという女性（関島さん）は1玉28円の激安きしめんを購入。
女性は手間がかかる料理を激安食材を代用して簡単に作る代用レシピの達人。
1袋28円の「1食きしめん」を使ってピザを作るとのこと。
600Wの電子レンジで約5分加熱したきしめんに粉チーズをまぶし、
めん棒で伸ばして平たくすることでピザ生地の代わりになるとのこと。

関島さんは1玉28円の「1食うどん」を使ってデザートを作るとのこと。
こんにゃくを使った「ハヤシライス風トマトスープ」も教えてくれました。

うどんで作る簡単デザートのレシピ

材料

1食うどん 1玉
きな粉 適量
グラニュー糖 お好みの量

作り方

①1食うどんを食べやすい大きさにカットし、約2分半茹でる。
②茹で上がったら水洗いしてぬめりを取る。
③うどんの水気をキッチンペーパーでとる。
④きな粉とグラニュー糖をうどんを和えてできあがり！

こんにゃくを使った「ハヤシライス風トマトスープ」のレシピ

ショートパスタの代わりにこんにやくを使用

材料（4〜5人分）

にんじん 1本
玉ねぎ　 1玉
じゃがいも 　1個
しめじ 適量
牛バラ肉 　適量
こんにゃく 適量
野菜ジュース 900ml
カットトマト缶 1缶
ウスターソース 適量
ハヤシライスの素 適量

作り方

①牛バラ肉→野菜→しめじの順で炒める
②炒めたら、野菜ジュース1本、カットトマト缶を1缶、
ウスターソースを適量入れ、水を入れておよそ20分ほど煮込む
（その際に出てきたアクは取り除く）
③②が一煮立ちしたら、こんにゃくを入れハヤシライスの素を入れる。
④ハヤシライスの素が溶ければできあがり！

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
業務スーパーの出口調査、お客さんが教えてくれたレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。