【うさぎとかめ】揚げないアジフライのレシピ！アジフライ対決

2024年9月29日に放送の「草彅やすとものうさぎとかめ」
ちょっとしたコツで簡単にお店みたいな“サクフワ”アジフライvs油を使わない“新感覚”アジフライ
1時間プロからレッスンを受ける「うさぎ鈴木奈々」vs1週間自力で特訓する「かめ森田まりこ」！

森田まりこさんの揚げないアジフライのレシピの紹介です！

揚げないアジフライのレシピ

材料

アジ（開いたもの）
塩
黒糖
マヨネーズ
パン粉
粉チーズ
黒こしょう
オリーブオイル

作り方

１．塩と黒糖を混ぜ合わせる。

２．アジに①をまぶし、約10分おく。

３．キッチンペーパーで余計な水分を拭き取り
マヨネーズを全体に塗る。

４．ボウルにパン粉と粉チーズと黒こしょうとオリーブオイルを入れ混ぜる。

５．あじに④のパン粉をつける。

６．トースターにくしゃくしゃにしたアルミホイルを敷き、アジを並べる。

７．両面ををカリッとするまで焼いて出来上がり！

森田まりこさんの揚げないアジフライが勝ちました！

★【うさぎとかめ】本格アジフライのレシピ！プロ直伝 生姜水で

まとめ

日本テレビ草ナギやすともの うさぎとかめの放送より
揚げないアジフライのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。