2024年10月7日放送の「あさイチ」
ご自愛、してますか?
仕事、子育て、家事、介護…、周りの人ばかり優先して自分のことは後回し…。
自分で自分を大切にする「ご自愛」に心を向け、ちょっと元気になりませんか？
こちらではあさイチアンケートに寄せられた「私のご自愛」まとめです！

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堀井美香さん、ジェーンスーに自身のご自愛の方法

ジェーンスーさん、堀井美香に話を聞きます。
堀井美香さんは、ご自愛はダメだった自分を落ち着かせる、ホッとするとかなぎる状態といいます。

堀井美香さん、ジェーンスーに自身のご自愛の方法を聞きました。
堀井美香さんのご自愛は、1人で何かすること。
1人ご飯、1人旅行、1人ドライブなどで、1人で駐車場にいることもあるとのこと。
ジェーン・スーさんはプロレス観戦が趣味で、日常と非日常に切れ込みを入れるとのこと。

堀井美香さん

あさイチアンケートに寄せられた「私のご自愛」まとめ

子ども6人を育てる笹栗さんは発泡酒でご自愛するとのこと。
その日の母業を区切るために発泡酒をのみます。

詳細はこちらをご覧ください↓
明日からちょっと元気になる「ご自愛のヒント」として参考にしてください。

★私のご自愛

まとめ

NHKあさイチの放送より
視聴者から寄せられた私のご自愛をまとめました。
参考にしてみてください。

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