【ホンマでっかTV】鮭の味噌マヨネーズのレシピ！アレンジも：若見え調味料

2024年9月11日に放送の「ホンマでっか！？TV」は「若見え」の秘密SP
年齢は平等にとるけれど、見た目が老ける速度は人それぞれ。
同い年でも、全く違う見た目年齢になることも！
この差は一体、何なのか…！？

こちらでは管理栄養士の菊池真由子さんが教えてくれた若見え調味料、
鮭の味噌マヨ鮭の味噌マヨネーズ＆アレンジレシピの紹介です！

簡単！若見え調味料 鮭の味噌マヨ

管理栄養士の菊池真由子さんが鮭フレーク、マヨネーズ、味噌を混ぜ合わせた調味料を教えてくれました。
鮭に含まれるアスタキサンチンは抗酸化作用が高く、肌のシミ、シワ予防に効果的とのこと。

鮭の味噌マヨネーズのレシピ

材料

鮭フレーク　大さじ4
マヨネーズ　大さじ3
みそ　小さじ1

作り方

１．材料を混ぜ合わせれば出来上がり！

ご飯にのせて食べたり、料理にアレンジもできます。

鮭味噌マヨ焼きのアレンジレシピ

ジャガイモの鮭味噌マヨ焼きはゆでてスライスしたジャガイモに鮭の味噌マヨネーズを彼めて焼いたもの

じゃがいもは食物繊維が豊富で整腸効果があり、ビタミンCは肌の美白効果が期待できるととのこと。

食物繊維が多い食材としてきのこ、美容効果が高いβカロテンを含んだオクラもオススメとのことです。

まとめ

フジテレビホンマでっか!?TVの放送より
鮭の味噌マヨネーズのレシピ＆アレンジレシピの紹介しました。
参考にしてみてください。