【決断ひとり】オリーブココアのレシピ！ぽっこりお腹解消：効果も検証

2024年9月10日に放送の「決断ひとり」
「小顔・ポッコリお腹・睡眠」ゲストのお悩みを解決すべく、その道のプロたちが熱血プレゼン！

「ぽっこりお腹」。
太っていないのにお腹だけぽこっと出てしまう。
約9割の男女が解消したいと答えている。
そこで３つの最強ぽっこりお腹解消法を用意。
こちらではオリーブココアのレシピの紹介です！

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オリーブココアのレシピ

腸のプロフェッショナルの消化器内科医の松生恒夫先生が教えてくれたのは、
最強腸活ドリンク「オリーブココア」です。

材料

ピュアココア　20g
お湯　300㏄
オリゴ糖　適量
オリーブオイル　小さじ2

作り方

１．お湯にココアを入れて溶かす。

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２．オリゴ糖をお好みの量加える。

３．オリーブオイルをたらしてできあがり！
混ぜないのがポイント。

オリーブココアがぽっこりお腹解消によい理由

胃腸を冷やすと腸の動きが悪くなり、便秘や腸内環境悪化の原因になります。

オリーブココアは、オリーブオイルとココアを合わせた飲み物です。
温かいココアは腸を温めます。
またココアには、腸内環境を良くする食物繊維がごぼうの約4倍。
カカオに含まれるテオブロミンが食欲抑制効果があるといわれ、ダイエットサプリに使われることもあるとのこと。
オリゴ糖は、大腸まで届いて腸内細菌の餌になり、通常の砂糖より血糖値が上がりにくい。
オリーブオイルのオレイン酸は、大腸まで届き、腸を滑りやすくして排便促進効果があります。