【ヒルナンデス】SixTONES髙地優吾が教える簡単キャンプ飯のレシピまとめ！ローストビーフ・炊飯器牛丼

2024年9月16日に放送の「ヒルナンデス」の家でマネできる簡単キャンプ飯
SixTONES髙地優吾が教える、家でマネできる簡単おいしいキャンプ飯
ある飲み物で煮込むだけ！柔らかローストビーフに
炊飯器だけでできる簡単牛丼も！
こちらでは紹介されたのレシピのまとめです。

柔らかローストビーフのレシピ

材料（4人分）

牛もも肉（ブロック）250ｇ
ジンジャーエール　750ml
焼肉のたれ　大さじ4
イチゴジャム　大さじ1

作り方

１．鍋に牛ブロック肉を入れ、肉が浸るくらいまでジンジャーエールを入れる。
※ジンジャーエールで煮込むとやわらかくなる

２．中火でアクを取りながら10分ほど煮込む

３．お肉を取り出し、アルミホイルで包み10分おき、カットしお皿に盛る

４．鍋に焼肉のたれといちごジャムを入れて混ぜ、ひと煮立ちさせソースを作る

５．ローストビーフにタレをかけてできあがり！

炊飯器牛丼のレシピ

材料（2人分）

牛 肉　250ｇ
玉ねぎ　2個

リンゴジュース　100ml
しょうゆ　大さじ2
だし（ほんだし）小さじ1

米　2合
水　300ml

七味唐辛子　お好みで
紅しょうが　お好みで

作り方

１．玉ねぎの皮を剥き、芯を切り落とす。
お尻の部分に十字に切り込みを入れる。

２．保存袋に牛肉・しょうゆ・ほんだしを入れて、よく揉み込む。

３．②にリンゴジュースを加えて揉み込み10分漬け込む
※りんごジュースでお肉をやわらかく

４．炊飯釜に米と水を入れ、玉ねぎを丸ごと入れ、玉ねぎの上に牛肉をのせ炊飯する。

５．炊けたら丼にごはんを盛り、牛肉をのせる。
玉ねぎを丸ごとのせ、お好みで七味唐辛子をふり、紅しょうがを添えたらできあがり！

かぼちゃのシーフードグラタンのレシピ

材料（4人分）

かぼちゃ 1個
シーフードミックス 150g
玉ねぎ 1/2個
ブラックペッパー 少々
とろけるチーズ 100g
クラムチャウダー（缶１つ）300g

作り方

１．クラムチャウダーの素に玉ねぎ、ブラックペッパー、シーフードミックスを加えて
電子レンジ600Wで3分加熱する

２．かぼちゃをラップに包んで電子レンジ600Wで10分加熱する
※様子を見ながら加熱してください

３．かぼちゃのヘタの部分をカットしてスプーンで取り除く

４．かぼちゃにグラタンを流し入れる

５上にとろけるチーズをのせ、チーズが溶けるまで電子レンジｎ加熱したらできあがり！

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
キャンプ飯のレシピをまとめました。
参考にしてみてください。