【ガラッとチェンジマン】錯覚ダイエットのやり方！

2024年9月6日に放送の「ガラッとチェンジマン」
プロの神アドバイスで苦手を克服する激変BeforeAfterバラエティ

ついつい食べ過ぎちゃう…1か月で何kg痩せる？
こちらでは錯覚ダイエットのやり方の紹介です！

錯覚ダイエット

身長148センチで体重が56.8キロある小4の丈絢くんの食べ過ぎを管理栄養士の赤石さんがチェンジさせます。

デルブーフ錯視を利用して錯覚

1日目は周囲を囲うもののサイズで大きさが違って見えるデルブーフ錯視を応用し、
海鮮丼の器を小さくすることで海鮮とご飯の量を減らしてもボリュームアップさせたように見せました。

ヘルムホルツ錯覚

2日目は縦縞だと横が長く見えるヘルムホルツ錯覚を応用し、
チーズハンバーグをカットすることで量を減らしてもボリュームアップさせたように見せた。

満腹中枢を錯覚

3日目は食前にビーフジャーキーを食べさせて満腹中枢を錯覚させました。
食事はイカタコが入った海鮮丼。
噛むことで満腹中枢が刺激され食べる量を減らせます。

結果

その後も錯覚ダイエットを1か月続け、ダイエット前から1万キロカロリー以上減らすことができたのでした。

まとめ

ガラッとチェンジマンの錯覚ダイエットの紹介をしました。
参考にしてみてください。