【土曜はナニする】とり肉とトマトのキムチ煮のレシピ！トマト・オレも：栄養最強トマト活用大全

2024年8月10日放送の「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャー
今回は、夏バテ＆肌荒れの救世主！栄養最強トマト活用大全を伝授！

教えてくれるのはトマト博士 唐沢明先生
こちらでは超絶簡単トマトレシピ、
とり肉とトマトのキムチ煮＆トマト・オレののレシピの紹介です！

夏バテ＆肌荒れの救世主！美しく健康になれる栄養最強トマト活用大全！トマト博士が教えるオススメ品種＆絶品トマトレストラン＆超絶簡単トマトレシピを大公開！

とり肉とトマトのキムチ煮のレシピ

材料（2人分）

トマト 1玉
鶏もも肉 250g
酒 大さじ1
片栗粉 小さじ1
白菜キムチ 80g

（A）
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
ごま油 小さじ1

作り方

１．トマトを一口大にカットする。

２．耐熱ボウルに一口大にカットした鶏肉を入れ、酒、片栗粉を加えてもみ込む。

３．鶏肉、トマト、キムチ、（A）のすべてを混ぜ合わせる。

４．ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで約6分30秒加熱する。

５．レンジから取り出し、3分余熱で味を染み込ませ、しっかりと混ぜたらできあがり！

トマト・オレのレシピ

材料

トマトジュース
牛乳

作り方

トマトジュースと牛乳を１：１で割れば出来上がり！

唐沢明さんの本

まとめ

フジテレビ土曜はナニする！？の放送より
とり肉とトマトのキムチ煮＆トマト・オレのレシピの紹介しました。
参考にしてみてください。