2024年7月5日放送の「ZIP!」の特集。
今注目の「省エネレシピ」を調査
こちらでは焼肉のたれで肉じゃがのレシピの紹介です！
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今注目の「省エネレシピ」を調査7
◢◤#あしたのZIP!◢◤#ZIP特集 は…
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「⼿間」も「光熱費」も削減できる嬉しいレシピ満載です！⏰あさ7時15分ごろです！#ZIP!🤲🏻💕 pic.twitter.com/Wh8GzAS805
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— ZIP! 【公式】 (@ZIP_TV) July 4, 2024
肉じゃがのレシピ
材料
牛切り落とし肉 100g
じゃがいも 2個(300g)
にんじん 1/2本(75g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
細ねぎ(刻み) 大さじ1
（調味料）
焼肉のたれ 大さじ3
水 大さじ3
作り方
１．玉ねぎは1cm幅の放射状に切る。じゃがいもは小さめの一口大に切り、水にさらして水気を切る。
にんじんは切り口を上にして、回しながら小さめの一口大に切る(乱切り)。
２．耐熱容器に（調味料）、牛肉を入れて混ぜ、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを加えて軽く混ぜる。
３．②をふんわりとラップし、600Wのレンジで10分程加熱し、ラップをしたまま5分程おいて蒸らし、全体を混ぜる。
４．器に盛り、細ねぎをちらしてできあがり！
まとめ
日本テレビZIP!の放送より
肉じゃがのレシピの紹介をしました
参考にしてみてください。
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