2024年7月2日に放送の「カズレーザーと学ぶ」
辛いもの食べ続けたら何キロ痩せる？
広島大学・堤先生監修！
マジラブ村上夫婦が唐辛子1週間生活
辛さ苦手でも楽しめる世界ウマ辛減塩＆減量レシピ
こちらでは5日目の生姜スープのレシピの紹介をします。
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生姜スープのレシピ
材料（2人分）
しょうが(みじん切り) 1かけ
長ねぎ 1本
にんじん 少々
ささみ 1本
水 400㏄
コンソメ 5g
しょうゆ 小さじ1/4
ごま油 3滴
こしょう 1振り
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作り方
１．鍋に水、長ねぎ、にんじん、ささみ、しょうがのみじん切りを入れて火にかける。
２．ささみに火が通ったら、コンソメとしょうゆで味をととのえる。
３．ごま油とこしょうをいれてできあがり！
70％減塩！
マジラブ村上夫婦 ウマ辛（唐辛子）生活レシピ1ランはこちら↓
★【カズレーザーと学ぶ】ウマ辛（唐辛子）生活1週間で何キロやせる？マジラブ村上夫婦
まとめ
★カズレーザーと学ぶ。より
1週間ウマ辛生活の生姜スープのレシピの紹介をしました、
参考にしてみてください。
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