2024年7月2日に放送の「カズレーザーと学ぶ」
辛いもの食べ続けたら何キロ痩せる？
広島大学・堤先生監修！
マジラブ村上夫婦が唐辛子1週間生活
辛さ苦手でも楽しめる世界ウマ辛減塩＆減量レシピ
こちらでは1日目のレシピ、唐辛子ウマ辛ドレッシングのレシピの紹介です。
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唐辛子ウマ辛ドレッシングのレシピ
材料
にんにくスライス 2片分
鷹の爪 2本
ごま油 多め
しょうゆ 30㏄
米酢 30㏄
はちみつ 10㏄
一味唐辛子 1g
作り方
１．フライパンにごま油を入れ、にんにくスライス、鷹の爪を揚げる。
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２．容器にしょうゆ、米酢、はちみつ、一味唐辛子を入れて混ぜ合わせる。
３．②に①を入れて混ぜて冷やせばできあがり！
※サラダにかけていただきます
※塩分は市販のドレッシングの約20%しかないですが
唐辛子に含まれるカプサイシンの刺激によって、少ない塩分でも味が濃く感じます。
マジラブ村上夫婦 ウマ辛（唐辛子）生活レシピ1ランはこちら↓
★【カズレーザーと学ぶ】ウマ辛（唐辛子）生活1週間で何キロやせる？マジラブ村上夫婦
まとめ
★カズレーザーと学ぶ。より
1週間ウマ辛生活の唐辛子ウマ辛ドレッシングのレシピの紹介しました、
参考にしてみてください。
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