【あさイチ】サバの味噌煮のレシピ！冷凍コンテナ作り置き家政婦ろこ

2024年7月2日放送の「あさイチ」のツイQ楽ワザ 人気家政婦が伝授!夏の家事が楽になるワザ
そうめんが火を使わずに作れる！
冷凍コンテナを駆使した作り置きで徹底時短。
耐熱ポリ袋で絶品ハンバーグやオムレツも！

こちらではサバの味噌煮のレシピの紹介です！

サバの味噌煮のレシピ

材料

さば　1切れ
小松菜　30g
にんじん　30g
長ネギ　10㎝

（A）
水　小さじ　
酒　小さじ1
味噌　小さじ1
砂糖　小さじ1
おろししょうが　少々

作り方

１．冷凍コンテナにさば、小松菜、にんじん、長ネギを食べやすい大きさに切って入れる。

２．混ぜ合わせた（A）の調味料をかけて蓋をし、半日以上冷凍する。

３．食べるときに、600Wの電子レンジで7分加熱すればできあがり！

ろこさんの本

まとめ

NHKあさイチの放送より
ろこさんのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。