梅干しダイエット

2024年6月18日放送の「あさイチ」のツイQ楽ワザ「これならできる!令和の梅仕事」
令和の梅仕事は簡単!おいしい!体にいい!

梅の生ジャムのレシピの紹介です!

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梅の生ジャムのレシピ

材料(つくりやすい分量)

完熟梅 300g
グラニュー糖 約200g
※クセの少ない砂糖、はちみつも可
種をとった梅の重量の80%

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作り方

1.梅のヘタをとり、包丁で4つに切り目を入れて種から果肉を外す。
手でむいてしまってもOK。傷がある場合は大きく切り取る。

2.梅の果肉の重さをはかり、グラニュー糖の量を決める。
梅の重さに対して70%以上の量の砂糖を入れるとカビにくくなる(おすすめは80%)。

3.保存容器で梅の果肉とグラニュー糖を混ぜ、冷蔵庫で一晩寝かせ、次の日に再度混ぜる。
次の日くらいからが食べごろ。

※保存期間は冷蔵庫で1ヶ月ほど

まとめ

NHKあさイチの放送より
梅の生ジャムのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。

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