2024年6月3日に放送の「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」
気になる体重・身体のウワサSP
ブルブルマシンに乗り続けたら、餅田コシヒカリの身体にどんな変化が起こるのかを検証。
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ブルブルマシンに乗るだけでどんな変化が！？
ブルブルマシンは、宇宙飛行士の筋肉や骨の衰えを回復させるために開発されました。
はブルブル振動マシンですが、10分乗るだけで約2時間歩いた運動量に相当するといわれています。
餅田コシヒカリさんが使っていたのはAORTDのブルブル振動マシン。
AORTD ブルブル振動マシン
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ブルブルマシンダイエットのやり方
検証ルール
・検証は3日間
・1回10分で最大18セットを休憩しながら行う
・翌日に体重、ウエスト、上腹、下腹、太ももを測定
・1日の摂取カロリーは体重から算出した2500kcal
検証前の測定結果
・体重 92.3kg
・ウエスト 108.5cm
・上腹 93cm
・下腹 125.5cm
・太もも 70.5cm
検証1日目
ブルブル振動マシンの基本の乗り方は肩幅より少し広めに足を開き、人心の力を抜いた状態でボーっとした感じで乗る
その際に膝を軽く曲げるのがポイント。
頭に振動が伝わると乗り物酔いをする可能性が高くなるので首より下の筋肉を意識して乗る。
検証2日目
測定結果
・体重 92.7kg
・ウエスト 108cm
・上腹 92.5cm
・下腹 123.5cm
・太もも 71cm
ウエストが減少したが、体重は増えた。
検証3日目
検証結果
・体重 92.6kg
・ウエスト 107cm
・上腹 92cm
・下腹 122cm
・太もも 71cm
ウエストなどが減少
最終日
検証結果
・体重 93.3kg (初日から＋1kg)
・ウエスト 103cm (初日からマイナス5.5cm)
・上腹 91.5cm (初日からマイナス1.5cm)
・下腹 121cm (初日からマイナス4.5cm)
・太もも 69cm (初日からマイナス1.5cm)
というわけで体重は＋1㎏でしたがウエストは－5.5㎝減に！
まとめ
餅田コシヒカリさんのプルプルマシンダイエットの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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