2017年12月18日放送の「人生が変わる1分間の深イイ話」は
「追い込む女性は本当に幸せなのか？ 」
ここでは筋肉美ボディの安井友梨さんについて紹介！
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筋肉美ボディの安井友梨さん
安井友梨さんは健康的な筋肉美を競い合う
コンテスト・フィットネスビキニで
日本チャンピオンになりましたた。
普段は外資系銀行に勤める普通のOL。
フィットネスビキニ日本選手権では
前人未到の3連覇を達成し、フランスで開催される
フィットネスビキニ世界選手権の
日本代表に選ばれました。
世界17カ国のムキムキ猛者と戦います。
週5日、部位ごとに鍛え分けていたが
筋肉がより浮かび上がって見えるように
減量トレーニングを強化。
大会3か月前から1日も休むことなく
追い込みます。
しぼりの達人のナルシス山本さんがコーチとして
体脂肪率を落とすためハードなメニューをこなした。
最後に行った井戸ポンプスタイルは
人力で器具とは違う抵抗がかけられ
お尻強化に効果的。
フィットネスビキニはアメリカを中心に
人気の競技で筋肉量だけでなく顔立ち、
ヘアスタイルなどトータルの美しさを競う。
女性らしいラインが出るようヒールを着用。
欧米人には勝てないため「ポージング」を
よりしなやかで繊細にする事で
筋肉の表現力を上げ勝負をかけます。
安井さんは日本舞踊の家元・五月千和加さんの元で
所作の美しさを学びます。
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さらに軟体スタジオで身体を柔らかくし、
社交ダンスのプロによるウォーキング術、
元ミス・ユニバース日本代表の舞台上での
オーラの出し方をまなびました。
朝5時半、安井友梨さんの自宅を訪ねました。
チャコットのトレーニングサンダル・グーポを
着用したまま歩き空腹で30分間ストレッチを行います。
トレーニングサンダル グーポは
バレエ用品メーカーが開発した美脚・美尻サンダル。
トレーニングサンダル「グーポ」。オールアバウトでも美脚アイテムとして紹介されてます。女性向けっぽいですが、お世話になってる男性トレーナーさん(足28cmぐらい)も絶賛して履いてます。小澤 →http://t.co/ZcGFvur87N pic.twitter.com/yCuXcyUcrc
— フィットネス市場 (@Fitness_ichiba) 2014年10月1日
ここ2週間はゆ卵の白身とブロッコリーと
オートミール、サバ缶の1日784kcalだけを摂取。
どんなにお腹が空いても
午後6時以降は一切食べない。
「THEジャパンビューティー大作戦」の総仕上げとして
黒髪に染めてから前髪ぱっつんに。
安井友梨さんは世界選手権が
行われるフランスへ。
結果はアジア人最高位の13位と大健闘！
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