料理、レシピ

2023年11月17日に放送の「THE TIME，」のTIMEマーケティング部
究極のタイパ4品同時調理
第10回料理レシピ本大賞で受賞した「やる気１％ごはんテキトーでも美味しく作れる悶絶レシピ500」。
作者・まるみキッチンこと三浦健吾さんに、疲れて帰ってきた時に役立つ夕食のレシピを教えてもらいます。
丸ごとバターさつまいも炊き込みご飯、極上鶏ももチャーシューの紹介です！

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究極のタイパ料理

第10回料理レシピ本大賞を受賞した売上25万部超の「やる気1％ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500」は
「究極のタイパ」をテーマにしているとのこと。
疲れて帰った時に役立つ夕食のレシピ「さつまいもの炊き込みご飯」と
「餃子」と「鶏ももチャーシュー」と「ツナを使ったおつまみ」を教えてくれました。

丸ごとバターさつまいも炊き込みご飯のレシピ

材料

白米　 2合
めんつゆ　大さじ3
さつまいも　1本
バター　20g
黒ゴマ　お好みで

作り方

１．炊飯器に、洗ったお米、規定量の水とめんつゆ大さじ3を入れる。

２．よく洗ったさつまいもを、中心に置き、通常の炊飯をする。

３．スタートボタンを押し、炊きあがるまで待つ。

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４．炊けたらさつま芋を軽くほぐしバター20gを投入したらよく混ぜる。

５．器に盛り、お好みで黒ごまをふってできあがり！
※黒ゴマをふると、香りと風味が一層引き立ちます。

包まないずぼら餃子のレシピ

こちらをご覧ください↓

極上鶏ももチャーシューのレシピ

材料

鶏もも肉 1枚
砂糖・しょうゆ・料理酒 各大さじ3
マヨネーズ 大さじ1

作り方

１．耐熱容器で鶏もも肉1枚、砂糖・しょうゆ・料理酒各大さじ3、マヨ大さじ1混ぜ合わせる
２．①をラップして600w3分チン、裏返して3分チンしたら粗熱をとって切り分ければ完成

ツナを使ったおつまみのレシピ

ツナ缶の油を切り、缶に焼肉のたれ、ごま油、醤油を入れ、混ぜたら卵黄を乗せて完成。

まとめ

まるみキッチンさんの究極のタイパ4品レシピの紹介をしました。
よかったら参考にしてみてください。

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