2023年7月18日放送の「あさイチ」のツイＱ楽ワザ「知っておきたい 夏太り徹底予防術」
アイス食べすぎにビール飲みすぎ…。
太りやすい夏を乗りきるための楽ワザをツイＱ！
少量でもお腹がいっぱいになるビールのおつまみや、
牛乳や生クリームを使わない自作アイスなど、
夏本番を前に覚えておきたいカロリーコントロール術を伝授。
こちらでは食欲抑制に効果 カツオだしの減塩レシピ
ピリ辛だしきゅうりのレシピの紹介です！
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ピリ辛だしきゅうりのレシピ
材料
きゅうり 2本
顆粒だし(かつお) 小さじ1/2
豆板醤 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
ごま油 大さじ1/2
いりごま 適量
作り方
１．きゅうりを適当な大きさに切り、塩もみする。
２．①に顆粒だし、豆板醤、ごま油を加えて和える。
３．いりごまをかけてできあがり！
まとめ
NHKあさイチの放送より
はんにゃ川島さんのピリ辛だしきゅうりのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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