2023年7月25日放送の「めざましテレビ」のココ調。
この季節、キッチンで火を使って調理をするとさらに暑くなってしまう。
そこで火を使わない混ぜるレシピ
こちらでは紹介されたレシピ、
フライドチキン、キーマカレー、ゴーヤチャンプルなどのレシピの紹介です！
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火を使わない混ぜるレシピ
あす25日(火)は｢火を使わない“混ぜ混ぜレシピ”｣を #ココ調🔍
生のゴーヤを使った混ぜるだけ簡単ゴーヤチャンプルーや🥗
トースターで作るサクサクフライドチキンなど🍴
キッチンが暑くならないお手軽レシピを #原田葵 アナウンサーが調査❗
7時20分過ぎに放送予定#めざましテレビ pic.twitter.com/97PEt9N0yL— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 24, 2023
街の人に聞いた火を使わない混ぜるレシピ
ケランチムのレシピ
卵を溶いて、鶏ガラのだしを入れ、刻んだカニカマや青ネギを入れて混ぜ電子レンジで加熱すれば
「韓国風茶わん蒸しケランチム」の完成。
もやしチーズグリルのレシピ
洗ったもやしを耐熱材に入れ、塩・コショウ・醤油をかけて軽く混ぜ、
チーズを乗せて焼いたら「もやしチーズグリル」の完成。
豚バラカイワレダイコンのサラダ風のレシピ
薄豚バラ肉を適当に切って、レンジでチンした後にカイワレダイコン・砂糖・醤油・酢を混ぜるだけで
「豚バラカイワレダイコンのサラダ風」の完成。
アボカドとパプリカのマリネ風のレシピ
レンジでチンしたパプリカ・さいの目に切ったアボカドをフレンチドレッシングなどで混ぜ合わせたら
「アボカドとパプリカのマリネ風」の完成。
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そのまま食べてもいいのですが、冷製スパゲティの具にも。
レンジで絶品キーマカレーのレシピ
りなてぃさんのレシピ
材料
タマネギ
ニンジン
豚ひき肉
調味料
水
カレールウ
作り方
１．みじん切りの玉ねぎとニンジン・豚ひき肉・調味料・水・カレールーを容器に入れて混ぜる
２．レンジで加熱して混ぜる
３，ご飯の上に盛り付けてできあがり
詳細はこちらをどうぞ↓
★レンジで簡単♡キーマカレー
ドリトスの衣でノンフライドチキンのレシピ
クラシルのレシピ
材料
鶏手羽中
しょう油
酒
ニンニク
ショウガ
塩
天ぷら粉
ドリトス
作り方
１．ポリ袋に鶏手羽中・しょう油・酒・ニンニク・ショウガ・塩を入れて、混ぜる。
２．冷蔵庫で１時間寝かす。
３．②を天ぷら粉をつけて、砕いたドリトスをつける。
４．トースターで両面焼いたらできあがり！
詳細はこちらをどうぞ↓
★ドリトスのお菓子の衣で★ノンフライドチキンスティック
火を一切使わないゴーヤチャンプルーのレシピ
火も電気も一切使わないゴーヤチャンプルのレシピ。
材料
ゴーヤ
塩
ショウガ
切り干し大根
塩昆布
ごま油
木綿豆腐
作り方
１．切ったゴーヤ・塩・生姜をポリ袋に入れしっかりもみこむ
２．切り干し大根・塩昆布・ごま油も加え全体をなじませる
３．木綿豆腐を入れて混ぜればできあがり！
※ポイントは、切り干し大根で、ゴーヤの水分を切り干し大根が吸うこと
ゴーヤがしんなりとなり生でも食べられるようになります。
詳細はこちらをご覧ください↓
★一切火を使わない！ 魔法のチャンプルー
まとめ
フジテレビめざましテレビの放送より
火を使わない混ぜるレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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