2023年7月25日放送の「めざましテレビ」のココ調。
この季節、キッチンで火を使って調理をするとさらに暑くなってしまう。
そこで火を使わない混ぜるレシピ
こちらでは生のゴーヤを使った混ぜるだけ簡単ゴーヤチャンプルーのレシピの紹介です！
スポンサードリンク
火を使わない“混ぜ混ぜレシピ”
あす25日(火)は｢火を使わない“混ぜ混ぜレシピ”｣を #ココ調🔍
生のゴーヤを使った混ぜるだけ簡単ゴーヤチャンプルーや🥗
トースターで作るサクサクフライドチキンなど🍴
キッチンが暑くならないお手軽レシピを #原田葵 アナウンサーが調査❗
7時20分過ぎに放送予定#めざましテレビ pic.twitter.com/97PEt9N0yL— めざましテレビ (@cx_mezamashi) July 24, 2023
スポンサードリンク
生のゴーヤを使った混ぜるだけ簡単ゴーヤチャンプルーのレシピ
火も電気も一切使わないゴーヤチャンプルのレシピ
詳細はこちらをご覧ください↓
★一切火を使わない！ 魔法のチャンプルー
材料
木綿豆腐(水切りをする) 150g
（A）
ゴーヤー(種を取って薄切り) 1/4本(50g)
塩 小さじ1/4
しょうが(みじん切り) 1/2片
（B）
塩昆布(みじん切り) 小さじ2(4g)
切り干し大根(洗ってざく切り) 10g
ごま油 小さじ1
作り方
１．（A）をポリ袋に入れしっかり揉む。
２．（B）を入れて全体をなじませる。
３．木綿豆腐を一口大にちぎって入れてまぜればできあがり！
火を使わない混ぜるレシピまとめ↓
【めざましテレビ】火を使わない混ぜるレシピ！フライドチキン、キーマカレー、ゴーヤチャンプルほか
まとめ
フジテレビめざましテレビの放送より
火も電気も一切使わない簡単ゴーヤチャンプルーのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
スポンサードリンク
