【ホンマでっか】やせ体質になる三点立ちのやり方＆太りやすい体型チェック法

2023年5月17日に放送の「ホンマでっか！？TV」は油断するとすぐ太る…悩み解消SP
今回は太りやすい体質を持つ芸能人がゲスト。
こちらで足ツボ評論家のMattyさんが教えてくれた
太りやすい体型チェック法＆やせ体質になる三点立ちのやり方の紹介です！

太りやすい体型チェック

足ツボ評論家のMattyさんが太りやす体型かどうか分かる方法を教えてくれました
太りやすい体形かは身体の重心がどこにあるのかで分かります。

素足で直立し「かかと」「全体」「つま先」のどこに自分の重心があるかを確認します。

重心がかかと

腰・下半身の不具合で太りやすい。

重心が全体

代謝不良・疲れで太りやすい。

重心がつま先/

ストレス・肩こりで太りやすい。

痩せ体質になる正しい立ち方「三点立ち」

１．足をこぶし1つ分あけて立つ。

２．親指を内側に広げる。

３．お腹に力を入れる。

４．奥歯を噛み合わせて前を見る。

まとめ

太りやすい体型チェック法＆やせ体質になる三点立ちのやり方の紹介をしました。
参考にしてみてください。