女性、美容、化粧

2023年4月25日に放送の「めざまし8」の8タメブック
発売から1週間で異例の10万部突破！女優・MEGUMIさん初の美容本が大ヒット
ほうれい線を消した⁉︎”MEGUMI流若返り法“とは？

こちらでは“指ダンベル”筋トレのやり方などの紹介をします。

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女優・MEGUMIさん

タレントのMEGUMIさんはグラビアタレント時代、年の3分の2を南国で過ごし、
肌は乾燥でくすみ放題、クッキリとほうれい線が刻み込まれていました。
そこで、一念発起「美容をガチでやろう！」と決め10年間で1000以上の美容法を試したとのこと。

MEGUMIさんの本

先週出版した美容本「キレイはこれでつくれます」の発行部数が１０万部を突破し、
異例の大ヒットとなっています。

＞＞キレイはこれでつくれます [ MEGUMI ]

MEGUMIさんの動画

MEGUMIさんのスキンケアルーティーン

MEGUMIさんの美容ルーティン

MEGUMIさんが美容ルーティンを特別に見せてくれました。

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美顔器・セルキュア4TPLUS

MEGUMIさんおすすめの美顔器。
メイクを落としたらこれで顔のマッサージ。

【ポイント】
・鼻の横側あたりをほぐし目に沿って肌を引き上げる（1分程度）
・首の肌を下に引っ張るイメージでマッサージ（1分程度）

美顔器がなかったら指でも効果が期待できるとのこと。

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uka kenzan（ウカケンザン）

続いては剣山マッサージ。

「uka scalp brush kenzan」は頭皮をマッサージするもので、シリコンでできていて頭皮グリグリとマッサージします。
MEGUMIさんによると頭皮のたるみが顔のハリに影響するとのこと。
後頭部を重点的にほぐすことでほうれい線への効果アップ。

・頭皮をマッサージしてたるみを改善（2分程度）

＞＞選択【単品】ウカ スカルプ ケンザン アウトバス 頭皮マッサージ ヘアブラシ　uka UKA KENZAN kenzan

“指ダンベル”筋トレ

MEGUMIさんがたどりついた究極の美容法は口を鍛えること。

“指ダンベル”筋トレは目の下に指を付け、頬の動きで指を上げるトレーニング。

１．目の下に指を付ける

２．あごは使わずほほの筋肉をあげて「あ」「あ」と10回言う

３．同様に「い」「う」も10回ずつ行う

まとめ

MEGUMIさんの美容法の紹介をしました。
参考にしてみてください。

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