2017年10月24日放送の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で
「血管の老化を止める(秘)食材&つまずき防止体操」
常備菜「豆腐とさばのドライカレー」のアレンジ
ドライカレーのあんかけ焼きそばのレシピの紹介！
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奥薗流常備菜ドラカレーのアレンジレシピ①
常備菜のドライカレーの作り方はこちら↓
★【たけしの家庭の医学】奥薗流レシピ！豆腐とさばのドライカレー
【ドラカレーのあんかけ焼きそばのレシピ】
『材料』
常備菜のドライカレー1食分
焼きそば→1玉
トマト→1個
豆板醤→小さじ1.5
ごま油→小さじ2
オイスターソース→小さじ2
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青ネギ→適宜
『作り方』
１．トマトを角切りにする
２．フライパンごま油をひいて熱し、
豆板醤を入れ香りをたたせる
３．②に①のトマトを加え、くたっとなったら、
常備菜のドライカレーを加え、
さらにオイスターソースを入れて混ぜる
※ドライカレーに豆板醤とオイスターソースを
加えることで中華風に
４．焼きそばを電子レンジで温め
フライパンでごま油でほぐす
５．4の焼きそばに③のあんをかけ
青ネギを散らせばできあがり！
常備菜のドライカレーの作り方↓
★【たけしの家庭の医学】奥薗流レシピ！豆腐とさばのドライカレー！血管の老化ストップ
アレンジレシピ↓
★【たけしの家庭の医学】奥薗流レシピ！ドライカレーのポテトグラタン
※放送時点での情報になります
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