2023年2月22日に放送の「それって！？実際どうなの課」
放送200回！博多大吉参戦！春雨は太る？太らない？
3日間ずっと春雨を食べ続けたら体重はどうなるのか検証
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3日間ずっと春雨を食べ続けたら体重はどうなるのか？
文教大学の笠岡誠一教授によると
春雨は水を沢山吸わせている食品なので「同じ量を食べた時に少ない量でお腹がいっぱいになりやすい食品＝ダイエット食」
食べ過ぎない、太らない。
さらに春雨は糖質の吸収が緩やかな食材なので血糖値の上昇もセーブ。
ただしその一方で春雨の栄養成分は炭水化物がメインなので、当然ながら食べ過ぎれば太るという側面も。
3日間ずっと春雨を食べ続けたら体重はどうなるのかを、
チャンカワイさんと博多大吉さんが検証。
祝・２００回記念🎊
今夜の #それって実際どうなの課 は
「３日間ずっと
春雨を食べ続けたら体重はどうなるのか？
大吉主任 現場視察スペシャル」太るとも太らないとも言われる春雨の
絶品メニューが続々登場🥢
大吉さんも大量の春雨を食べまくる💪#チャンありがとう pic.twitter.com/vPlQL0YZRd— それって!?実際どうなの課【公式】 (@jissaidounanoka) February 22, 2023
【検証ルール】
・検証は3日間(大吉さんは1日のみ)
・検証前の体重を測定する
・食事は春雨のみでチャンカワイは1食800g、大吉は1食500g→600gに変更
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検証1日目
検証前の体重
チャンさんの体重：94.7kg
大吉さんの体重：76.4kg
朝食
大吉さんの朝食：麻婆春雨500g
まだお腹に余裕がありそうなので大吉は100gの替え玉を追加して食べる量を600gにアップ。
チャンさんの朝食：麻婆春雨は800g
昼食
大吉さんの昼食：春雨獅子頭鍋500g。
ここでも100gを追加して計600g。
チャンさんの昼食：麻婆春雨800g
夕食
大吉さんの夕食：ツナと明太子の和風春雨600g。
味変に柚子コショウを添えています
チャンさんの夕食：ツナと明太子の和風春雨800g。
何とか2人とも食べ切ります。
大吉さん：1日目総重量1.8kg、1800kcal
チャンさん：1日目総重量2.4kg、2400kcal
検証2日目
2日目の大吉さん体重：75.5kg (前日と比べー0.9kg)
2日目のチャンさんの体重：93.8kg (前日と比べー0.9kg)
朝食
エビとニラの春雨炒め800g。
味付けはウスターソース。
昼食
春雨餃子40個
40分ほどかけてなんとか完食。
夕食
春雨入り茶碗蒸し800g
1日の総重量2.4kg、2400kcal
検証3日目
3日目の体重：94.0kg (前日と比較して＋0.2kg)
朝食
マーラー春雨麺800g。
中国のマーラー麺のラーメン麺を春雨に置き換え。
昼食
春雨ロールキャベツ800g
夕食
春雨カルボナーラ800g
パスタを春雨に置き換えます。
翌日の最終的な体重測定結果は、
体重：93.5kg (前日と比べ0.5kg)
最終的な体重測定結果は、
検証前の体重：94.7kg
検証後の体重：93.5kg！
－1.2kg！
チャンさんは3日で1.2㎏減り、大吉さんは1日で0.9㎏体重が減りました！
まとめ
3日間ずっと春雨を食べ続けたら体重はどうなるのかの検証の紹介をしました。
参考にしてみてください。
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