ダイエット

2023年1月18日に放送の「それって！？実際どうなの課」
3日間湯たんぽで体を温め続けたら実際どうなるのか！？
餅田コシヒカリさんが3日間検証

スポンサードリンク

3日間湯たんぽで体を温め続けたら痩せる？

3日間湯たんぽで体を温め続けたら痩せるのか餅田コシヒカリさんが検証。

青山まだらめクリニック院長の班目健夫さんによると、
脂肪が燃えて軽くなるのではなくむくみが取れやすくなりやせるとのこと。

3日間湯たんぽを当てるだけで痩せる!?の検証方法

検証前の身体測定
・体重105.2㎏
・ウエスト124.0㎝
・上腹107.5㎝
・下腹129.5㎝
・太もも82㎝

・期間は3日間
大きな筋肉があるおなか、太もも、お尻、二の腕の4カ所を繰り返し順番に温める。

・お腹
両手で抱え、密着させながら温める。
※湯たんぽを当てすぎないように
長時間当てると汗をかいてしまうため体が冷えてしまい逆効果

・太ももの前面
前後に湯たんぽを動かし、くまなく温める。

・二の腕
机の上に置くか枕を駆使して湯たんぽを挟み込む。

・腰からお尻>
背もたれなどに立てかけて温める。

・食事で結果が左右されないように餅田コシヒカリさんの体重から算出した1日2500kcalを摂取

スポンサードリンク

検証1日目

体温：36.4℃

4か所湯たんぽで温めること2時間。
体温：36.6℃と0.2℃アップ
昼食はハンバーグ定食
さらに2時間体を温め続ける
体温：37.0℃と0.4℃アップ
夕食は餅入りチーズお好み焼き

入浴前に体を温めてから入ります。
寝る時も湯たんぽをして眠ります。

検証2日目

体調は良好とのこと。

2日目の朝の身体測定
・体重104.4㎏で-0.8㎏
・ウエスト113.0㎝で-11cm
1日ゴロゴロしていただけなのにこれだけ減りました。

・朝の体温：36.9℃
・朝食はスパムおにぎり

2日目の湯たんぽは1.2Lの容量から2.0Lに変更。
さらに温かくなるスピードアップ

・温めること2時間
・昼食：クロックムッシュ&チキンナゲット

午後からの湯たんぽはセパレート座布団風湯たんぽに。

仕事のためショルダーバッグのような着る湯たんぽを使用。

・夕食：メンチカツ弁当

検証3日目

3日目の朝の身体測定
体重104.2㎏で前日から-0.2㎏
・ウエスト110.5㎝で前日から-2.5㎝

結果

検証前：体重105.2㎏・ウエスト124.0㎝・上腹107.5㎝・下腹129.5㎝・太もも82㎝
検証後：体重103.8㎏・ウエスト107.0㎝・上腹101.5㎝・下腹128.0㎝・太もも76㎝

・体重：-1.4㎏
・ウエスト：-17㎝
・上腹：-6㎝
・下腹：-1.5㎝
・太もも：-6㎝

検証結果
3日間温め続けたら体重-1.4㎏、ウエスト-17㎝と驚愕の結果に。

しかし、班目健夫先生に報告すると「少ない。
このぐらいの体重の人なら10kgぐらいはず」といっていました。

「水が減って内臓の機能がよくなったと推測できる
体質改善するまで続けることをお勧めします」
と言っていました。

まとめ

参考にしてみてください。

スポンサードリンク