2023年1月16日に放送の「ヒルナンデス」の女芸人4週間ダイエット。
挑戦するのはゆめちゃん、さきぽん、まいあんつの3人
簡単「○○だけダイエット」を徹底検証！
毎晩鍋＆毎食かける魔法の調味料＆ズボラストレッチ…結果は？
こちらではまいあんつさんが挑戦した
松田リエさん考案の毎食かける魔法の調味料、みそヨーグルトのレシピの紹介です！
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みそヨーグルトのレシピ
材料
味噌 50g
ヨーグルト 100g
作り方
味噌とヨーグルトを混ぜるだけ。
みそヨーグルトはドレッシングや豆乳で割って麺つゆ代わりにしたり、お肉のソースとしても使えます。
※冷蔵庫で1週間保存可能
乳酸菌が腸内環境を改善し、余計なエネルギーの吸収が抑えられます。
厚揚げのピザ
やせ調味料の効果を高めるといわれる料理が厚揚げピザ
厚揚げをピザ生地代わりにし、ピザソースの代わりにみそヨーグルトを塗って、
具材を乗せて焼きます。
温めることで、乳酸菌が活性化され、効率よく腸内環境が整えられます。
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やせ調味料ダイエット の本
＞＞1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット [ 松田リエ ]
2023年1月16日放送の女芸人のダイエット
★【ヒルナンデス】鍋ダイエット！女芸人さきぽんの結果：柳澤英子
★【ヒルナンデス】やせ調味料ダイエットの作り方！みそヨーグルト、煮切りみりんほか：女芸人まいあんつ：松田リエ
★【ヒルナンデス 】ズボラダイエットのやり方！女芸人ゆめちゃん
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
まいあんつさんが挑戦したやせ調味料ダイエットのみそヨーグルトのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
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