2023年1月12日に放送の「かまいガチ」のオレの下積みメシ 番組初ゴールデン2時間SP
こちらではかまいたち、濱家さんの下積みメシ、
ちく平焼き（とん平焼き）、玉子豆腐丼のレシピの紹介です！
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ちく平焼き（とん平焼き）のレシピ
（大阪丸出し 結局ソースとマヨネーズかけといたらええねんメシ！！）
材料
キャベツ 80g
キムチ 50g
ちくわ 20g
サラダ油 適量
卵 2～3個
お好み焼きソース 適量
マヨネーズ 適量
作り方
１．キャベツを千切りにする。
２．ちくわを輪切り、キムチを食べやすく切る。
※肉の代わりにちくわを使用
３．フライパンにサラダ油を入れて熱し、ちくわとキムチを炒める。
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４．ボウルに卵を溶いて、炒めた③を加えて混ぜる。
５．再びフライパンにサラダ油を入れて熱し、④を流し入れて両面焼く。
６．お皿に千切りキャベツをのせ、⑤をのせる。
７．ソースとマヨネーズをかけてできあがり！
玉子豆腐丼のレシピ
（大阪丸出し 結局天かすと紅しょうがかけといたらよろしねんメシ！！）
材料
玉子豆腐 1個
ごはん 適量
天かす 適量
紅生姜 適量
青ねぎ 適量
作り方
１．玉子豆腐を600Wの電子レンジで30秒加熱して温める。
２．器にご飯を盛り、①の玉子豆腐をのせる。
３．天かす、紅生姜、青ねぎをかける。
４．玉子豆腐の付属のたれをかけてできあがり！
豆腐を崩しながらいただきます。
まとめ
かまいたち濱家さんのちく平焼き（とん平焼き）＆玉子豆腐丼のレシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。
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