2023年1月6日に放送の「ウワサのお客さま」
番組でも人気の“コストコダイエット先生「松田リエ」さんが、
今回は「業務スーパー」食材を駆使してダイエットレシピをクッキング。
こちらでは超濃厚豆腐皮カルボナーラのレシピの紹介です！
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超濃厚豆腐皮（トウフピー）カルボナーラのレシピ
材料
豆腐皮 120g
スモークチキンスライス 60g
豆乳 180g
粉チーズ 20g
卵 1個
岩塩 適量
黒こしょう 適量
卵黄(トッピング用) 1個
グラスフェッドバター 少々
作り方
１．豆腐皮を、カットして麺状にし、1〜2分間茹でる
２．スモークチキンスライスを1cm幅にカットして、卵は割りほぐしておく
３．熱したフライパンにオリーフオイルを入れて、
ベーコンを入れて焼き色が付くまで炒め、豆乳・粉チーズ・グラスフェッドバターを加えて加熱する
沸騰したら①の豆腐皮を加えて絡め、塩で味を整える
４．火を止めて溶き卵を加え、とろみが付くまで素早くかき混ぜる
５．器に盛り付けて黒粒胡椒をひき、卵黄をトッピングしたらできあがり！
業務スーパーダイエットのレシピのまとめはこちら↓
★【ウワサのお客さま】業務スーパーダイエットのレシピまとめ！松田リエ先生
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松田リエさんとは？
松田リエさんは 看護師や保健師として働いた経歴を持ち
栄養学の知識を生かして12kgのダイエットに成功。
今までに 1300人以上の生徒をスリム化したといわれ
出版した本がアマゾンの美容・ダイエットノンフィクション部門１位を獲得するなど
大人気のダイエット講師。
著書「１日１杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット」も人気です。
まとめ
フジテレビウワサのお客様の放送より
超濃厚豆腐皮カルボナーラのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
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