【ヒルナンデス 温活】しょうがみそのレシピ！冷え性対策

2022年12月9日に放送の「ヒルナンデス」のゴールデンティーチャー。
冷えに悩む方必見！“温活”新常識
教えてくれるのはイシハラクリニック副院長　石原新菜さん
こちらでは温活 冷え対策のしょうがみそのレシピの紹介です！

石原新菜さんの本

しょうがみそのレシピ

材料

味噌　100g
しょうが　20g
みりん　大さじ2

作り方

１．しょうがは皮ごとすりおろす。
※生姜の皮には冷え性対策となるショウガオールやジンゲロールが多く含まれている。
２．味噌、①のすりおろししょうが、みりんを混ぜ合わせる。

※味噌汁にするとショウガのアクセントが効いた味に。

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まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
しょうがみそのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。