2022年11月22日に放送の「家事ヤロウ」は和田明日香の冬野菜たっぷりご飯＆今年流行のパン祭り4連発！
バカリズム・中丸雄一・カズレーザーの家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー！
和田明日香が冬野菜をたっぷり使った簡単レシピ連発
恒例の早炊き炊飯器との対決！
今回は冬野菜をたっぷり使って、ご飯に合うおかず４品作り！
白飯に合うホワイトシチューや、ねぎを使った簡単アヒージョ、
さらには子供もパクパク食べてくれるカブとチーズのサラダなど。
こちらでは4品のレシピのまとめです！
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ごはんに合うクリームシチューのレシピ
材料
玉ねぎ 1個
油 大さじ1
鶏もも肉 1枚
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
片栗粉 小さじ1
白菜 5枚分
長芋 1/3本
水 2カップ
コンソメ顆粒 5g
にんにく 1/2片
しょうゆ 大さじ1
牛乳 2カップ
モッツァレラチーズ 1/2個
塩 適量
パルメザンチーズ 適量
作り方
玉ねぎ（１個）を薄切りにする。
②鍋に油（大さじ１）を熱し、①の玉ねぎを入れて弱火で炒める。
③鶏もも肉（１枚）を一口大に切ってボウルに入れ、砂糖（大さじ１）、酒（大さじ１）、片栗粉（小さじ１）を揉み込む。
④白菜（５枚分）を細切りにして、長いところは手でちぎりながら鍋に加える。
⑤長芋（１/３本）の皮を剥き、手や麺棒で粗めに叩き潰して鍋に加える。
⑥厚切りベーコンを短冊切りにして、鶏肉と一緒に鍋に加え炒める。
⑦野菜がしんなりしたら、水（２カップ）とコンソメ（顆粒５g）を入れる。
⑧ニンニク（１/２片）をすりおろして加えて１０分程度煮込む。
⑨醤油（大さじ１）、牛乳（２カップ）、モッツァレラチーズ（１/２個）をちぎって入れる。
⑩味見して、薄ければ塩を加えて調整。パルメザンチーズをたっぷり削り入れて完成。なければ粉チーズでも。
※味変で「海苔の佃煮」のせるのもオススメ！
白ねぎとしらすのアヒージョのレシピ
材料
白ねぎ 3本
オリーブオイル 大さじ2
しらす 1/2カップ
にんにく 1片
オリーブオイル 適量
作り方
①白ねぎ（３本）の白い部分を3cm幅に切る。
②スキレット、もしくは小さい鍋に、オリーブオイル（大さじ２）を入れ、①の長ネギを立てて並べる。しらす（１/２カップ）を上に載せるように加える。
③ニンニク（１片）を３等分に切り、隙間に入れる。
④オリーブオイルを鍋底から1cmくらいの高さになるまで足して、火にかける。長ネギが柔らかくなったら完成。
カブチーズサラダのレシピ
材料
カブ 4個
モッツァレラチーズ 1個
塩 １つまみ
オリーブオイル 大さじ2
ハーブソルト 小さじ1/2
こしょう 適量
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作り方
①かぶ（４個）を皮ごと角切りにしてザルに入れ、塩（１つまみ）を振って揉み込む。
②モッツァレラチーズ（１個）をかぶと同じ大きさになるように角切りにする。
③かぶの水気を切ってボウルに入れ、②のチーズ、オリーブオイル（大さじ２）、ハーブソルト（小さじ1/2）と絡める。
普通の塩で作る場合は、ふたつまみ程度から調整。
④器に盛り、コショウ（適量）をかけて完成。
チンゲン菜の白餡のレシピ
材料
チンゲン菜 2株
片栗粉 小さじ1
水 小さじ1
卵白 2個分
水 150ml
ホタテ缶 1缶
鶏がらスープの素 小さじ1
こしょう 適量
ごま油 小さじ1
塩 1つまみ
作り方
①チンゲン菜（２株）を、葉と茎の部分に切り分ける。茎の部分を縦６等分に切って耐熱ボウルに入れ、少量の水を加えてラップをかけて３分３０秒レンチンする。
②葉の部分を足して、更に２分レンチンする。
③片栗粉（小さじ１）を、水（小さじ１）で溶いて、卵白（２個分）を加えてよく混ぜる。
④鍋に水（１５０ml）、ホタテ缶（１缶汁ごと）、鶏がらスープの素（小さじ１）、コショウ（適量）を入れ、火にかける。
⑤沸騰したら③を加え、素早くかき混ぜて白餡を作る。
⑥加熱したチンゲン菜の水気を切り、ごま油（小さじ１）と塩（１つまみ）を絡め、お皿に盛る。
⑦チンゲン菜に⑥をかけて、完成。
和田明日香さんの本
★【家事ヤロウ】冬のパン祭りレシピ5品！海苔佃煮チーズトースト、グラタントースト、しみココアラスク、ワンパントースト
★【家事ヤロウ】ワカメご飯のレシピ（コウケンテツ）！ 佐藤栞里
まとめ
テレビ朝日家事ヤロウの放送より
和田明日香さんのレシピ4品の紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
家事ヤロウの以前に紹介されたレシピのまとめはこちらです↓
★家事ヤロウのレシピ全部まとめ一覧！和田明日香の激ウマダレや漬けるだけ、魚グリルほか
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