2022年10月13日に放送の「ポップUP」のしゅぱっと！時短カンタン にじままのテキパキッチン

こちらでは煮込まないミートパスタのレシピの紹介です！

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ミートパスタのレシピ

材料（2人分）

タマネギ 1/4個
ニンジン 1/3本
カットトマト 200g
合いびき肉 200g
ホウレンソウ 4束
コンソメ（顆粒） 小さじ2
ウスターソース 小さじ1
砂糖 小さじ1
水 400mL
パスタ 200ｇ
塩 適量
粉チーズ 適量

作り方

１.タマネギとニンジンをみじん切りチョッパーにかける

２.フライパンにカットトマト、合いびき肉、①のタマネギとニンジン、
ホウレンソウは、キッチンばさみでざく切りにして加える

３.コンソメ、ウスターソース、砂糖を入れ、フタをして10分中火にかける

４.時間になったら、合いびき肉をほぐしながら全体を混ぜ、水を加えて、沸騰させたら、パスタを半分に折って加える。
表示時間より１分長く加熱し、途中でパスタをほぐす

５.塩で味を調え、皿に盛り付け、粉チーズをふってできあがり！

※しゅぱっと！にじテク「パスタ破壊」
・パスタを半分に折って加え、ソースをたっぷり吸わせる
折ることで、混ぜるのも簡単に

にじままの本

にじママ（にじまま）のレシピ

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まとめ

フジテレビポップUP！ – フジテレビより
にじままのミートパスタのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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