2022年9月12日に放送の「ヒルナンデス」
2組の芸人家族が節約生活に挑むマネー★ダイエット第2弾！
マシンガンズ滝沢一家
なすなかにし中西一家
1週間の短期集中節約生活に挑戦！
果たしてどれだけ節約できたのか？
こちらでは節約の達人ののこさん伝授のナスのペペロンチーノ風・ネギ塩ナス・にんじんと切り干し大根のツナマヨ和えのレシピの紹介です。
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ナスのペペロンチーノ風のレシピ
材料
なす 中3本
オリーブオイル 大さじ3
にんにくチューブ 小さじ2
塩 小さじ1/2
唐辛子（輪切り） お好みの量
作り方
①なすは1㎝幅の輪切りにして水をさらしておく
②フライパンにオリーブオイルを入れて熱し水切りしたナスを入れて炒める
③にんにくチューブ、赤唐辛子、塩を入れてなすがこんがりするまで焼く
ネギ塩ナスのレシピ
材料
なす 小2本
小ネギ 5本
ごま油 大さじ1
鶏がらスープに素 小さじ1強
塩 少々
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作り方
①なすは細切りに小ネギはみじん切りにする
②耐熱容器になすとごま油を入れてラップをしてレンジ（600W）で６分半加熱する
③加熱したら鶏ガラスープの素と塩を入れて味を調え最後に小ネギを入れて和えればできあがり！
にんじんと切り干し大根のツナマヨ和えのレシピ
材料
切り干し大根 40g
ツナ缶 1缶
にんじん 1本
マヨネーズ 大さじ3
めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ3
醤油 少々
塩 少々
作り方
①切り干し大根は水に戻し水けを切っておく
ツナは汁けを切っておく
にんじんは細切りにする
②にんじんを耐熱容器に入れてレンジ（600W）で３分～３分半加熱する
③ボウルに全ての材料を入れて和えてできあがり！
マネーダイエットレシピまとめはこちら↓
★【ヒルナンデス】マネーダイエットレシピまとめ！おかずの素など：ののこ＆島本美由紀
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
マネーダイエットの節約の達人ののこさんのナスのペペロンチーノ風のレシピなどの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
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