はちみつ梅ささみ

2022年4月14日に放送の「ニンゲン観察バラエティ モニタリング」
田中圭が上野樹里にレミさん料理でサプライズ！！

激安ささみの絶品アレンジレシピ
ふわふわささみとニラダレのレシピの紹介です！

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ふわふわささみとニラダレのレシピ

材料 (2人前)

ささみ（常温に戻す）　3本（150g）
熱湯　10カップ

（ニラダレ）
にら（みじん切り）　50g
しょう油　1/2カップ
削り節　1パック（2g）

作り方

１ささみを茹でる。
鍋に10カップの湯を沸かし、火を止めてささみを入れたらフタをして3分ほど熱湯につける。
取り出し、2分ほど粗熱を取る。

２．ニラダレを作る。
小鍋にしょう油を沸かし、ニラと削り節を入れて火を止める。
※時間が経つほどなじんで美味しくなる

３．①を食べやすく切り器に盛り、②につけていただきます。

まとめ

TBSテレビニンゲン観察バラエティ「モニタリング」の放送より

平野レミさんのふわふわささみとニラダレのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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