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2022年4月11日に放送の「ヒルナンデス」
自宅で簡単にできるダイエットに3人の女芸人が挑戦！
食事をおにぎりにおきかえるだけ！？ミソ玉を料理に入れるだけ！？いま話題のトレーニングとは？

こちらではこちらではなるねぇさんが教えてくれた
ゆめちゃんが挑戦した足パカソーラン節ダイエットの紹介です！

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足パカソーラン節ダイエット

ゆめちゃんは亀トレダイエットをおこなっていましたが、その後、足パカソーラン節ダイエットにも挑戦。

「足パカソーラン節」とははソーラン節のリズムに合わせて足パカをするだけ。

開発したのは総再生数1億8千万回超えの超人気ダイエット系YouTuber「なるねぇ」。

ソーラン節ダイエットのやり方

１．足を上げて、片脚ずつ脚パカを左右4回行う。

２．かかとをつけたまま脚の曲げ伸ばしを5回行う。

３．ひざを曲げたまま脚をパカパカ10回行う。

これを4分×2セット行う

女芸人のダイエット

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まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より

女芸人ゆめちゃんが挑戦した足パカソーラン節ダイエットの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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