2022年3月11日に放送の「ヒルナンデス」のゴールデンティーチャー。
その道を極めたプロフェッショナルがクイズを作成。
ゴールデンティーチャー美肌編。
話題の美容家・石井美保さんが実践する美肌メソッドに挑戦。
クレンジング&洗顔&化粧水…美肌になるための新常識を公開！
こちらでは石井美保さんのほうれい線改善に表情筋を鍛えるいういう体操のやり方の紹介です。
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石井美保さんのクレンジング&洗顔&化粧水
今回のティーチャーは美容家・石井美保さん45歳。
著書「一週間であなたの肌は変わります」が
Amazonランキング美容・ダイエットノンフィクション部門、売り上げナンバー1。
さらに経営しているサロンでは石井さん指名の新規予約は3年待ち。
自ら実践している美肌メソッドが大きな話題になっています。
石井美保さんの表情筋を鍛えるいういうトレーニング
ほうれい線が気になる人は表情筋を鍛えるのがオススメ。
１．表情に力をいれて「い」「う」を繰り返す
２．筋肉が疲れるまで約2分繰り返す
※マスクをしている中で「いういう体操」を行うと摩擦になってしまうので
「い」もしくは、口を閉じた状態で舌を上にギュッとつけた状態でニッコリ！
その状態で歩いてくださいとのことです。
石井美保さんのインスタ
美容家 石井美保さんの美肌メソッドについてはこちら↓
★【ヒルナンデス】美容家 石井美保さんの美肌メソッド！洗顔&化粧水の新常識：インスタもカサカサ唇の改善法についてははこちら↓
★【ヒルナンデス】美容家 石井美保さんのカサカサ唇の改善法！ハチミツ＋砂糖のスクラブまとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
石井美保さんのほうれい線改善にいういう体操のやり方の紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。スポンサードリンク
