サバカレーソテー

2022年3月29日に放送された「グッド!モーニング」の「新井恵理那のあら、い~な!」
ゆずこしょう・絶品アレンジレシピ
ゆず胡椒研究家・あおさんが教えてくれました。

朝食にサバのゆずこしょう焼きのレシピの紹介です!

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サバのゆずこしょう焼きのレシピ

材料(2人分)

サバの半身 1枚
塩こうじ 小さじ2
ゆずこしょう 小さじ1

まとめ

1.生サバの半身もしくは、三枚おろし1枚を半分に切る。

2.塩こうじとゆずこしょうを混ぜておく。

3.サバの両面に②を塗り、10分おく。
※梅雨・夏季は冷蔵庫で保管

4.フライパンにホイルシートを敷き、③をのせて両面焼いてできあがり!

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グッド!モーニングより

サバのゆずこしょう焼きのレシピの紹介をしました。

ぜひ参考にしてみてください。

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