2022年1月24日放送の東海テレビ「スイッチ!」
オートミールダイエット
キムチーズのレシピの紹介です！
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キムチーズのレシピ
材料（1人前）
（A）
オートミール（インスタントオーツ） 30ｇ
水 200ml
白菜キムチ 50ｇ
ニラ（3㎝の長さに切る） 2本（20ｇ）
ウインナー（5㎜幅の輪切り） 2本（40ｇ）
顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/2
ごま油 小さじ2
しょうゆ 小さじ1
ピザ用チーズ 15ｇ
作り方
１．レンジ対応の耐熱容器に（A）を入れて混ぜ⑨ピザ用チーズをのせる
２．ふんわりラップをかけ、電子レンジ（600Ｗ）で2分加熱し、よく混ぜてできあがり！
たっきーママこと奥田和美さんの本
オートミールのレシピ
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24日(月)は…
話題沸騰‼️オートミールダイエット🥣
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— 東海テレビ スイッチ！ (@thk_switch) January 23, 2022
まとめ
たっきーママこと奥田和美さんのオートミールを使ったキムチーズのレシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。
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