2021年11月4日放送の「ヒルナンデス」の日本人の悩み…秋の睡眠完全SP。
「睡眠」をより良くするためプロが実際に使っているアイテム続々
プロおすすめの睡眠グッズ、枕、乾燥防止対策グッズなどの紹介です。
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プロおすすめ快眠グッズ
目のおふとん（カインズ）
快眠セラピスト 三橋美穂さんおすすめはカインズの目のおふとん。
遮光されることで光が目に入らなくなり、睡眠ホルモンのメラトニンが分泌され、熟睡できます。
表面は肌に優しい再生繊維を使用。
中には綿がたっぷり詰められフワフワのつけ心地を実現しています。
パシーマ キルトケット（龍宮株式会社）
パシーマ キルトケット（龍宮株式会社）
睡眠グッズマニア・東急ハンズスタッフ 安土知宏さんおすすめは「パシーマ キルトケット」
一年中使える肌掛け。
夏は涼しく冬は暖かい。
とてもクオリティの高いガーゼと脱脂綿で汗をしっかり吸ってくれます。
中綿の脱脂綿が保温性があるので冬は暖かい。
丸洗いができるので清潔さを保つことができます。
チョコレート「GABAフォースリープ」（江崎グリコ）
上級睡眠改善インストラクター 安達直美さんおすすめはGABA入りのチョコレートを寝る前に食べること。
GABAとはγ-アミノ酪酸というアミノ酸の一種で、ストレスの軽減や睡眠の質の改善に役立つといわれています。
実証実験などを経て、開発に２年かかったチョコレートです。
＞＞グリコ GABAフォースリープ＜まろやかミルク＞（50g） 12ツブ×10個 【送料無料】
リカバリーショートスリーブTシャツ（TWO）
睡眠グッズマニア・東急ハンズスタッフ 安土知宏さんのおすすめは「リカバリーショートスリーブTシャツ」
ナノレベルの貴金属を配合した特殊繊維で生地は、なめらかな触り心地で睡眠中肌に触れても負担にならないように工夫。
職人たちが一つ一つて作業で作るので、1つを作るのに2か月もかかります。
光セラピーメガネ「AYOLITE」（ウェザリー・ジャパン）
快眠セラピスト三橋美穂さんおすすめの光セラピーのライトがついているメガネ。
「光セラピー」とは宇宙飛行士の体内時計の調整にも使われる科学技術。
日光を光で再現することで体内時計をリセット。
朝はすっきり、夜は眠りに誘われやすくなります。
朝つらいときや日中だるさを感じたときなどに20分程度かけるだけでも気分がスッキリするとのことです。
＞＞AYOLITE アイオライト 光セラピーメガネ｜ 快眠・アクティブな日中の鍵は「朝の日光浴」 ワンタッチで雨や暗い朝でも日光浴の新習慣
EXARMOLEDデスクライト（スワン電器）
上級睡眠改善インストラクター 安達直美さんが
子供におすすめするのが目が疲れにくいデスクライト「EXARMOLEDデスクライト」
紫外線を含まない低ブルーライトという有機ELパネルを採用。
常に面発光で均一に光が広がるので反射が少なく目が疲れにくい。
そのため、寝る前に勉強しても光による目への刺激が少ないので、子どもが寝付きやすい。
おやすみグースピー（アテックス）
快眠セラピスト 三橋美穂さんおすすめは抱き枕「おやすみグースピー」
入眠に最適なリズムで、膨らんだりしぼんだりするので、
抱きながらリズムに合わせて呼吸をすると、いつの間にか眠れるとのこと。
見た目も可愛いので特に女性に大人気。
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王様の抱き枕
睡眠グッズマニア・東急ハンズスタッフ 安土知宏さんが四十肩のだという友近さんにオススメが「王様の抱き枕」
抱き枕界でトップレベルの人気商品。
独自のタツノオトシゴのような形状で体にフィットするので、心地のよい抱きつき感が味わえます。
1万円以下で買えるプロおすすめの枕
チョイスピロー（チョイスホテルズジャパン）
上級睡眠改善インストラクター 安達直美さんおすすめの枕は「チョイスピロー」
左右非対称になっています。
ホテル向けに開発された枕で、最大の特徴はくぼみ。
横向きで寝ても耳が収まりやすい。
なので、横向き寝の人にオススメです。
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医師がすすめる健康枕もっと肩楽寝（西川）
睡眠グッズマニア・東急ハンズスタッフ 安土知宏さんおすすめは「医師がすすめる健康枕もっと肩楽寝」
お医者さんが色々な悩みに対応できるようにと考えられた枕。
独自の立体フォルムで首と肩にやさしくフィット。
表面はやわらかい綿素材、裏はパイプ素材で通気もよい。
詰め物の量は変えられるので好みのかたさに調節可能です。
さらに家で洗うこともできます。
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快眠ルーティーン
浦上式アロマシール（夜用）
「浦上式アロマシール」は上着の胸元や襟の裏に貼るだけ。
ラベンダーとスイートオレンジをブレンドした香りで、リラックスしながらぐっすり眠りやすくなるとのことです。
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ブリージングブレンドルームアロマ
「ブリージングブレンドルームアロマ」はベッドの横に置くだけで睡眠改善が期待できます。
九州産の楠木から抽出した精油をベースに、自然の中で過ごしている気分になれるようにと作られたアロマ。
この香りがする場所＝寝る場所という感覚をつけると、睡眠の質が向上するとのことです。
プロおすすめ冬の乾燥対策
口元シルク ビューティナイトラップ（コジット）
睡眠グッズマニア・東急ハンズスタッフ 安土知宏さんがおすすめの乾燥対策グッズは「口元シルク ビューティナイトラップ」
乾燥防止用のマスクで、鼻と口元を覆って、さらにパジャマの襟元も冷気が入ってこないよう、温めてくれます。
口元は皮膚への刺激が少ないシルク100％。
これ1枚で喉、肌、髪の毛の乾燥対策ができると女性に大人気。
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マイドーム
快眠セラピスト三橋美穂さんおすすめの乾燥対策グッズ。
「安眠カバー マイドーム」は寝る時に顔にかぶせます。
自身の呼吸でしってりとして全体的に保湿ができます。
さらに不織布のフィルター機能でほこりや花粉が入りにくい。
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
プロおすすめの睡眠グッズまとめの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
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