【めざまし８】和田明日香ののりッコリーのレシピ！

【イメージ画像】

2021年11月2日に放送された「めざまし８」の和田明日香のだいたいクッキング

こちらではのりッコリーのレシピの紹介です！

のりッコリーのレシピ

ビタミンとミネラルたっぷり！

材料（4人分）

のり 全形 2枚（初摘のものがおすすめ）
ブロッコリー 1株

（A）
水 100ml
しょうゆ 大さじ1.5
みりん 大さじ1.5

作り方

１．ブロッコリーは小さめの小房に切り分ける。

２．フライパンに（A）をいれ、のりちぎっっていれ、①を加え、蓋をして火にかける。

３．2分30秒ほど蒸しゆでしたら蓋をあけ、混ぜながらブロッコリーにのりを絡めてできあがり！

◆9時15分ごろ～

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食育インストラクター #和田明日香 さん の
｢だれでもおいしい！だいたいクッキング👩‍🍳｣

火曜SPキャスター #武井壮 さんが動物柄のエプロン姿で
秋の味覚を使った栄養満点レシピに挑戦します🦁

サバとキノコの香ばし混ぜごはん🍁
〇〇×ブロッコリー超簡単ヘルシーメニュー🥦 pic.twitter.com/OOzC1q91oF

— めざまし８ (@cx_meza8) November 1, 2021

もう1品のレシピはこちら↓
★【めざまし８】和田明日香の秋の香ばし混ぜごはんのレシピ（サバ×キノコ）

まとめ

フジテレビめざまし8の放送より

和田明日香さんののりッコリーのレシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。