2017年4月23日放送の「林先生が驚く初耳学!」
間々田佳子先生の
１日たった２分で目を大きくする体操を紹介!
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女性の目はメイクをするだけでどんどん小さくなる
何と人の目は20代からの15年で
20％も小さくなるといいます。
なぜメイクで目が小さくなる？
ポイントとなるのは
メイク落としとつけまつげ。
目をごしごしとこすってメイクを落とすことが
眼瞼挙筋にダメージを与え
それによって目が小さくなってしまう。
眼瞼拳筋は、まぶたの開閉に使う筋肉で
年を取ると老化しやすいといいます。
さらに他の皮膚と異なり、３分の１の厚さしかなく
物理的な刺激に弱いのが特徴。
メイクを落とす際は、焦らず浮かせてから
優しく流すことが大切だと、
眼科専門医の平松類先生はいいます。
また、つけまつげでも小さくなるとのこと。
つけまつげの重みによってまぶたの裏側にある
ミューラー筋が伸びてしまい、眼瞼下垂という
まぶたが上がりにくい状態に。
これはなかなか元に戻りにくいため
目元の筋肉を鍛えることが重要。
人気顔ヨガ講師の間々田佳子さん
人気顔ヨガ講師の間々田佳子さん。
テレビや女性誌などで引っ張りだこ。
顔ヨガをまとめた本が累計50万部以上売り上げている
カリスマ講師です。
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目を大きく開いてくださいというと、
多くの人が額にしわがはいってしまう。
これは目の周りの筋肉が使えていないので
どんどん衰え、目が小さくなってしまうとのこと。
通常目を開いたり閉じたりする動作では
おでこや頬の筋肉を使ってしまうため
目元の筋肉をあまり使えていないのです。
先生直伝の目元の筋肉を動かす体操は、
両手でおでこの筋肉が動かないようロックし、
さらに口を大きく開け頬の筋肉を固定。
この状態で目を大きく開けたり閉じたりすることで
目元の筋肉が鍛えられ、目が大きくなります。
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目を大きくする顔ヨガ
１．両手でおでこの筋肉が動かないようにロックする。
２．口を大きく開け ほほの筋肉を固定する。
３．目を大きく開けた状態で10秒キープする。
４．目を細めた状態で10秒キープする。
1回1分 朝晩やるだけで目が大きくなる方法 pic.twitter.com/2WGmQh7Xvu
— 🍅とまと🍅 (@Tama_go_T) 2017年4月23日
目の周りの筋肉がポカポカとしていればOK。
これを1回1分、朝晩行うと目の筋肉が鍛えられて
目が大きくなるとのことです♪
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