2021年5月12日放送の「ZIP!」の流行ニュース キテルネ！
たけだバーベキューさんがSNSで話題！器も食べれちゃうくり抜きレシピ
ここでは厚揚げのたまチーズ焼きのレシピを紹介！
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器も食べれちゃうくり抜きレシピ
あしたのキテルネ！は…
器も食べれちゃうくり抜きレシピを#たけだバーベキュー さんが紹介😋キャベツをくり抜いた回鍋肉や厚揚げをくり抜いたチーズ焼きなど
おうちでカンタン♪アレンジレシピが続々登場！⏰あさ6時45分過ぎ…う～ん！ナイスバーべ♪#明日のZIP! #キテルネ #ZIP!🎀 pic.twitter.com/tdxSpuXhvo
— ZIP! 日テレ (@ZIP_TV) May 11, 2021
厚揚げのたまチーズ焼きのレシピ
DELISH KITCHENより
材料
・厚揚げ1枚(200g)
・卵1個
・ツナ缶[オイル漬け]1缶(70g)
・スライスチーズ1枚
・大葉2枚
・しょうゆ小さじ1
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作り方
１．厚揚げは1cm幅を残して切り込みを入れ、スプーンでくり抜き、くり抜いた部分は粗く刻む。大葉は千切りにする。
２．ボウルにツナ、刻んだ厚揚げ、しょうゆを入れて混ぜる。
※ツナ缶は缶汁を切る。
３．厚揚げの型に卵を割り入れて、②、スライスチーズをのせてトースターで10分程焼く。
※お好みの焼き色がついたら途中でアルミホイルをかぶせます
４．器に盛り、大葉を飾ってできあがり！
レンジで作れる回鍋肉のレシピ
Tasty Japanより
材料（2人分）
・キャベツ 1/2個
・豚バラ肉（食べやすく切る） 100g
・片栗粉 大さじ1
・豆板醤 小さじ1
・甜面醤 小さじ2
・にんにく（みじん切り） 小さじ1
・ごま油 大さじ1
・酒 大さじ1
作り方
１．キャベツは耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで5分加熱する。
２．①を取り出し、キャベツの内側をくり抜いてざく切りにする。外側は器にする。
３．.ボウルに豚バラ肉を入れて片栗粉を揉み込む。
４.③に豆板醤、甜麺醤、にんにく、ごま油、酒、ざく切りにしたキャベツを加えて混ぜ、キャベツの器に入れ込む。
５．.耐熱ボウルに④を入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで5分加熱する。
６．⑤を一旦取り出して混ぜ、再度ラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱したらできあがり！
お皿に取り出し、キャベツを崩していただきます。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので
豚バラ肉にしっかり火が通るまで加熱してください。
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