ヒルナンデス：リュウジのブロッコリーのクリームチーズあえのレシピ！

2021年3月15日放送の「ヒルナンデス」のリュウジレシピ。

簡単、時短、失敗なしのレンチンレシピベスト5。

隼さんとメンディーさんが料理に挑戦！

ここではリュウジさんが教えてくれたやみつきシーザーブロッコリーのクリームチーズあえのレシピの紹介です！

ブロッコリーのクリームチーズあえのレシピ

　

レンジで2分30秒！

ブロッコリーは
ビタミンCが豊富で美肌効果が期待でき、
植物性たんぱく質も豊富。

材料（人分）

（1食分）
ブロッコリー1株（200g）
クリームチーズ　　50g
コンソメ　小さじ1弱
塩　少々
黒こしょう　適量

作り方

１．耐熱容器に小房に分けたブロッコリーを入れ、
ラップをして600Wの電子レンジで2分30分加熱する

※ブロッコリーを洗った時についた水分だけで蒸すことができる。

２．①が熱いうちにコンソメ、塩コショウ、クリームチーズを加えよく混ぜる。

※温かいうちにクリームチーズを混ぜる。

ブロッコリーにコンソメとクリームチーズが混ざるとシーザーサラダ風の味わいに

３．お好みで黒こしょうをふってできあがり！

リュウジさんの本

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より

リュウジさんのやみつきシーザーブロッコリーのクリームチーズあえのレシピを紹介しました。
よろしければ参考にしてみてください。