2015年8月14日に放送の「コレ考えた人、天才じゃね！？
今すぐ役立つ生活の知恵、集めました」より
「誰でも160キロの球を打てるようになるライフハック」
160kmの剛速球を簡単に打てる夢のライフハックがあるという。
その方法とはスポーツ速読。
スポーツ速読とは読書スピードをアップさせる速読を
スポーツ科学に応用したもの。
スポーツ速読で頭の回転が速くなり、ボールも遅く見えるようになり
160キロの球も打てるようになるというもの。
このスポーツ速読で160キロのボールが打てるようになるというが本当なのか。
全く野球経験のない鈴木奈々が検証します。
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スポーツ速読
早速、速読を教えてくれる先生のもとへ。
それはスポーツ速読のパイオニア呉眞由美先生。
著書のスポーツ速読は13万部を売り上げ、
野球選手はもちろんサッカーやハンドボールの様々な選手が
呉先生の理論によって大躍進とげているのです。
バッティングセンターで160キロを体感してもらうと
鈴木奈々は完全に振り遅れて1度もバットに当たらず。
鈴木奈々「打てる気がしない。」
ということで早速始めます。
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【速読トレーニング】
まずは現時点で本を６秒で何文字読めるか計測します。
本は読みやすい本ならなんでもいいとのこと。
番組では宮沢賢治の「注文の多い料理店」でトライしていました。
鈴木奈々は４３文字でした。
（漢字はフリガナで一文字とし、句読点も一文字とします。）
読書スピードを上げるためまずは目のストレッチから。
【目のストレッチ】
顔の両側に左右の人差し指を出し、6秒間左右交互に見る。
顔の上下に左右の人差し指を出し、
6秒間上下交互に見る。
顔の前に左右の人差し指を前後にズラして出し、
6秒間前後を交互に見る。
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顔の少し前に両手を出す。
その両手を前を見たまま顔の左右に引いていき、
手が見えるギリギリのところまで引きます。
そしてそこからさらに１ｃｍ引きます。
そうすると手が全く見えなくなりますが、そこで「私の視野よ、
広がれ広がれ～！」と思って、指をヒラヒラします。
すると、視野が少し広がります。
鈴木奈々も「見える！視野が広がった！眼が冴えた感じ。」っといっていました。
視野は簡単に変わるそうです。
[br num=”1″] 【内容がわからなくてもいいから6秒速読する】本を速読します。
内容がわからなくてもいいので、ひたすら文字を追うように読むのがポイント。
鈴木奈々最初は111文字でした。
さらにこの文字を追う練習を繰り返して約1時間練習すると文字数が増加。
3回目で219文字、4回目で249文字まで読めるようになってました！
【内容を理解しながら6秒読む】
そして最後に、内容を理解しながらもう一回読みます。
鈴木奈々んは最初43文字だったのが、111文字までに。
この状態になれば、頭の回転が速くなっているのだとのこと。
[br num=”1″] 速読前はボールにかすりもしなかった鈴木奈々。速読トレーニングで160キロを打てるようになるのか？
検証スタート。
鈴木奈々は「ボールがなんか遅く感じる」といって
バットにボールを当てました。
先ほどの鈴木奈々とは別人のよう。
鈴木奈々の挑戦結果。
20球中6球当てることができたのでした。
このあと小学生にもやってもらっていましたが、
数時間で打てるようになっていました。
速読で頭の中はどう変化した？
今回の成功の鍵は頭の回転。
実際頭の中ではどんな変化が起こっているのか。
専門家に聞いてみると。
辻下守弘教授「速読のトレーニングをすることで脳が活性化する。
もともと脳が持っている潜在能力が高められて
160キロという早いボールが反射的に打てるようになったと考えられる。」
感想
速読ってやっぱり頭の回転が速くなるんですね。
スポーツはやらない人でも勉強や仕事の前にやると役立ちそうです。
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