2020年6月20日放送の「嵐にしやがれ」の
武田真治記念館。
武田真治さんが自宅でできる腹筋トレーニングを
教えてくれましたので紹介します。
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武田真治の腹筋トレーニングのやり方
１．椅子に浅めに座る。
２．ひざを曲げて上半身に近づける
３．足を斜め上に伸ばす
４．足を伸ばしたまま足を下ろす。
５．これを繰り返す。
最低でも10回はやってほしいそうです。
武田真治さんの今トレ動画
今回紹介されていた筋トレとは違いますが
参考にしてみてください。
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武田真治が腹筋トレーニングのやり方を伝授！嵐にしやがれ
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