ふわとろオムライス

【イメージ画像】

2020年1月22日放送の「家事ヤロウ!!!」の
バイトしすぎ芸人の料理上手芸人No.1決定戦

ここではポンポコ団キングさんの
和風ふわとろオムライスのレシピの紹介！

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ポンポコ団キング

吉本興業所属のぽんぽこ団（芸歴1年）

ぽんぽこ団というトリオのつっこみ担当の
キングさん（29）。

芸人としての仕事は主にライブ。
その給料は0～1000円。
バイト代は15万円ほど。

現在働いている「居酒屋 Anji」では
1人で調理場を任されているとのことです。



和風ふわとろオムライスのレシピ

キング特製ソースが味の決め手！

『材料』
玉ねぎ　20g

ズッキーニ　20g

マッシュルーム　1個

鶏肉　50g

ケチャップ　40g

ご飯　150g

バター　10g

卵（溶き卵）3個

（キング特製ソース）
お好みソース　100ｇ

だし　150cc

バター　40g

パセリ　適量


塩　適量

コショウ　適量

サラダ油　適量

『作り方』
１．フライパンにお好みソース100ｇ、だし150ccを入れて煮込み
バター40gを入れてつやを出し、キング特製ソースをつくる。

２．玉ねぎ20g、ズッキーニ20g、マッシュルーム1個、鶏肉50gを切る。

３．鶏肉、玉ねぎ、マッシュルーム、ズッキーニを
別のフライパンで炒め、塩で味を調える。

４．3油をに油を加え、ケチャップ40gをいれていためる。

５．ケチャップの水分が飛んだらご飯150g、バター10gを加えて混ぜ合わせ
コショウで味を調える。

６．溶き卵3つに塩少々を加える。

７．別のフライパンに油をひき、⑥の卵を流し入れ、
軽く混ぜてたたんでオムレツを作る。

８．お皿に⑤のごはんを盛り
その上に⑦のオムレツをのせ、切れ目を入れて開く。

キング特製ソースとパセリをかけてできあがり！

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ポンポコ団キングさんの『和風ふわとろオムライス』 ①玉ねぎ20g、ズッキーニ20g、マッシュルーム1個、鶏肉50gを切り分ける ②お好みソース100ｇ、だし150cc、バター40gを入れて煮込む ③鶏肉、玉ねぎ、マッシュルーム、ズッキーニを別のフライパンで炒め、塩で味を調える ④油を加え、ケチャップ40g、ご飯150g、バター10gを加える ⑤コショウで味を調え、②のソースをよく混ぜ型に入れる ⑥溶き卵3つに塩少々を加える ⑦フライパンに油をひき、卵を流し入れ、軽く混ぜてたたむ ⑧ライスの上にオムレツをのせ、切れ目を入れて開く ⑨ソースとパセリをかけて完成！ ★②の『キング特製ソース』が味の決め手！ #家事ヤロウ #バイトしすぎ芸人 #ポンポコ団 #キング

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