2019年11月23日放送の「世界一受けたい授業」の
今シーズンは流行が早い！
インフルエンザ最新予防法
免疫力がアップしインフルエンザの予防が期待できる
バナナとキウイのヨーグルトスムージーのレシピを紹介!
インフルエンザワクチン研究の第一人者
長谷川秀樹先生が教えてくれました。
スポンサードリンク
バナナとキウイのヨーグルトスムージーのレシピ
『材料』
飲むヨーグルト 150ml
キウイ 1/2個
バナナ 1/2本
『作り方』
１．キウイとバナナは皮をむき適当な大きさに切る。
２．ミキサーに①と飲むヨーグルトを入れて
かくはんすれば出来上がり。
腸を整えるということでは
1日1杯でよいそうです。
スポンサードリンク
バナナとキウイのヨーグルトスムージーが良い理由
鼻・喉・胃・腸などはすべて共通の免疫システムを持っています。
そのため腸を整えれば粘膜全体が正常に働き、
喉も守るので、インフルエンザにかかり難くなります。
ヨーグルトの乳酸菌は腸の中の善玉菌を増やし、
バナナやキウイの食物繊維は善玉菌のえさとなり、
腸を整えてくれます。
スポンサードリンク
