2019年8月6日放送の「ビビット」の特集。
金曜ドラマ「凪のお暇」にでてくる節約レシピ
ツナ缶のっけトーストなど4品のレシピの紹介！
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凪のお暇
黒木華主演の金曜ドラマ「凪のお暇」は
ananマンガ大賞を受賞した少女漫画が原作。
高橋一生が演じる元彼慎二と、
中村倫也が演じる謎の隣人ゴンちゃんの間で
揺れ動く主人公の凪の行く末と共に
注目されているのが、登場人物たちが作る節約飯。
毎週出てくる工夫を凝らした料理に
注目が集まっています。
そんな凪めしのレシピの紹介！
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パン耳ポッキーのレシピ
パン耳を使ったチョコポッキー。
『材料』（24本分）
食パン（8枚切り）の耳 3枚分
チョコレート 100g
アーモンド 20g
くるみ 20g
『作り方』
１．オーブントースターでパンの耳を10分~12分焼く。
２．チョコレートでパンをコーティングし、
クッキングシートの上に置く。
３．②に砕いたアーモンドとクルミを
トッピングしたらできあがり！
イワシのフリッターのレシピ
『材料』（2人分）
いわし 5～6尾
塩、コショウ 適量
薄力粉 100g
ベーキングパウダー 小さじ½
卵 １個
牛乳 100 CC
油 適量
パセリ 適量
『作り方』
１．卵の卵黄と卵白に分ける。
２．ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、卵黄、
牛乳を入れ混ぜる。
３．卵白をメレンゲ状に泡立てる。
４．②と③を混ぜ合わせ、いわしに衣をまとわせ
180℃で揚げる。
５．仕上げにパセリをのせてできあがり！
ツナ缶のっけトーストのレシピ
『材料』
食パン（6枚切り） 1枚
ツナ缶 1缶
マヨネーズ大さじ１
溶けるスライスチーズ
『作り方』
１．耐熱容器にツナ缶にマヨネーズとスライスチーズを
入れて電子レンジで30秒加熱する
２．パンをトーストする
３．②のトーストしたパンに①をのせてできあがり！
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