2019年7月22日放送の「名医のTHE太鼓判!」は
夏の芸能人〜余命宣告〜
中性脂肪が低下する期待ができる
キウイを皮ごと食べてダイエットの紹介！
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ベビキウイ
食べると痩せる奇跡の果物があるという
静岡県掛川市へ。
それはベビキウイ。
ベビキウイは脂肪を燃焼させる効果があるとのこと。
myo-イノシトールという脂肪燃焼成分が
多く含まれているため。
実際のキウイに比べると、10分1の小ささで
栄養価もたくさん含まれています。
しかも皮ごと食べられます。
しかし、ベビーキウイの収穫時期は9月ごろで、
購入はまだ難しい。
しかし、超簡単に普通のキウイを栄養価UPさせる
方法があると言います。
キウイの栄養価を高める食べ方
それはキウイを皮ごと食べること。
実はキウイは皮ごと食べられるのだそうです。
皮には食物繊維、ビタミンC、ポリフェノールが
豊富に含まれています。
ただし、皮は消化しづらいので、
小さいお子さんや胃腸が弱い人は注意が必要でです。
皮ごと食べる場合はよく洗って食べてください。
皮ごとキウイダイエットのやり方
・1日2個のキウイを皮ごと食べる
・2週間行う
皮ごとキウイダイエットの結果
伊藤さん(男性/56)
中性脂肪：208mg/dl→79mg/dl
体重：72.6kg→71.4kg
川井さん(男性/57))
中性脂肪：179mg/dl→51mg/dl
体重：64kg→62.9kg
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2人の男性挑戦してもらったところ
わずか2週間で中性脂肪が大幅に低下し
ダイエットに成功しました。
こちらは普通のキウイです↓
ドライキウイもあります↓
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