2018年12月26日放送の「あさイチ」の
めざせ！ウルツヤくちびる
ほうれい線に効く
舌回しエクササイズのやり方を紹介します！
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宝田恭子さん
歯科医の宝田恭子さんは62歳。
小学3年生のお孫さんとはしばしば親子に
間違われるそうです。
そんな宝田さんの美の秘訣は
10年以上毎日続けている「舌回しエクササイズ」。
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舌回しエクササイズのやり方
１．舌を口の中でゆっくり大きく回す
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※一番遠いところを回すというイメージで
２．左回りと右回りを3回ずつ行う。
舌回しをすると唾液腺が刺激され、
唾液が出てきます。
ほうれい線やしわの改善だけでなく、
唾液が出るので、口臭予防や乾燥予防の予防
にもなります。
めざせ！ウルツヤくちびる
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まとめ
NHK「あさイチ」より
宝田恭子さんが教えてくれたほうれい線やしわに効く舌回しエクササイズの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
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